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Qué es:Son cadenas de aminoácidos necesarias para reestructurar las fibras que se dañan durante el entrenamiento.Aminoácidos + L-Glutamina + BCAA.
Para qué sirve:Aumento masa muscular. Recuperación muscular.
Es utilizada para incrementar la masa muscular. Para ganar volumen, es necesario entrenar con sobrecarga, de esa manera las fibras musculares se rompen durante el entrenamiento y, al reestructurase durante el descanso aumentan su tamaño. Estas fibras se reestructuran con los aminoácidos, que encadenados, forman una proteína.
1. Vertir 200 CC de agua o leche en un shaker. La medida puede variar de acuerdo a tus preferencias.2. Disolver una medida al ras. Medidor de 30 gr.3. Batir y beber.
Cuánto: 1 o 2 porciones diarias, de acuerdo a las necesidades proteicas de tu plan alimentario para cumplir tus objetivos.Cuándo: ideal que sean consumidas, una dentro de los 40 minutos luego de haber finalizado el entrenamiento y otra antes de irte a dormir.
Qué es:Star Nutrition Whey Protein Premium son cadenas de aminoácidos necesarias para reestructurar las fibras que se dañan durante el entrenamiento.Aminoácidos + L-Glutamina + BCAA.
Qué es:Creatine Pure es una fuente inmediata y directa para regenerar el ATP (Adenosin Tri Fosfato) es una fuente de energía de las celulas musculares. Ayuda a fabricar más combustible para el músculo en forma de ATP, esto asegura que los músculos trabajen más rápido durante más tiempo, y también que se recuperen más rápido luego del entrenamiento intenso. Al recuperarte más rapido entre series podés levantar más peso, esto implica mayor ruptura de fibras y en definitiva, mayor crecimiento.Creatina Monohidrato.
Para qué sirve:Fuente inmediata y directa de energía para las células musculares. Aumento de fuerza, resistencia y recuperación.
